他の方には教えたくない!私だけの加圧トレーニング

根岸 圭子様 41歳

他の方には教えたくない!私だけの加圧トレーニング

データ

■お名前:根岸 圭子様 41歳
■加圧開始日:2007/1

加圧トレーニングを始めた動機

加圧をよく雑誌で見かけて気になっていた。
加圧のお店は(当時)都心に多くて船橋にはないと思っていたのですが、たまたま新聞にチラシが入っていて体験の申込みをしました。
この頃は運動を全くしておらず、年末年始で太ってしまったので新年から始めました。

preciousに入会した理由

体験をしてみて、短時間なのにやった感があった。

トレーニングを始めたときの目標

①20代の時の体重に戻りたかった。そして軽くなった体で、もう一度走りたかった。
②コレステロール値が高かったのでいつも会社の健康診断で注意されたおり、改善したかった。
③肩こり・冷えが付随して改善されればいいかな~と。

トレーニングの感想

トレーナーに意識するように言われた部位に効いた感があり、翌日その部位が確実に筋肉痛になる。
短時間でできる事にもびっくりしました。

何かトレーニングを始めて変わったことは?効果は?

①おなか周り・肩周り・特にヒップ!! 気になる部分が引き締まりました。
②コレステロール値が下がって、健康診断の結果が4ヶ月でD→A(良好)に改善!
③そして、気がつけば手足の冷えがなくなり、電気毛布がないと寝られなかったのが、今では必要ないです。

preciousの感想

スタッフがキビキビしていて気持ちがいいです。スタッフのレベルが高く一定で「このトレーナー嫌だな~」というのが全くない。どのトレーナーも好きです!
完全予約制で、あらかじめ日程を決めるので、必ず通って来られるのが良い。
急な飲み会の話が入ってもキッパリ断って加圧に通っています(笑)
トレーニング後のボディケアが気持ちいい。使った部分がほぐされます。
やったことなかったミットが予想外に楽しいです♪

現在の目標

インボディの数値の基準を目指して頑張りたい。
ずっと自分は筋肉質だと思っていましたが、測定してみると意外に筋量が少なかったのでビックリしました。筋量をしっかり増やして基礎代謝を上げ、太らない体にしたいです。

加圧トレーニングに興味ある方に一言

正直、他の人には教えたくないな~!
密かに自分だけ頑張りたいです(笑)

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