飽きっぽい私でも楽しく続けられます!

石川 莉佳様 34歳

飽きっぽい私でも楽しく続けられます!

データ

■お名前:石川 莉佳様 34歳
■加圧開始日:2006/10

加圧トレーニングを始めた動機

運動不足解消のため。
女優の藤原紀香さんが加圧を始めたと知って、ちょっとやってみたかった。

preciousに入会した理由

知り合いの紹介で来ました。

トレーニングを始めたときの目標

筋肉を付けて腕立て伏せが出来るようになってみたかった。
全体を筋肉でひきしめてカッコイイ体になりたかった。

トレーニングの感想

痛~い!でも外すと軽くてキモチイ~イ♪(笑)
そして夜は深くグッスリ眠れる。
加圧のトレーニングだとたくさんトレーニングしなくても効果がある事と、トレーニング中は誰かが必ず一緒に付いていてくれるから続いています。

何かトレーニングを始めて変わったことは?効果は?

腕立て伏せも出来るようになりました♪
体力がついて疲れにくくなり、長時間ウォーキング出来るようになった。
回復がはやく疲れがすぐに取れる体になった。
慢性的な肩こりがあったのですが、トレーニングにくるとかなり楽になります。
以前は3ヶ月くらいこないことも多々あった生理も今ではしっかり月イチペースで来ています。

preciousの感想

店が明るい。スタッフはみんな話しやすく、質問もしやすい環境なのでトレーニング中もトレーニング後もいろいろと話をします。
トレーニング中のツライ時はいつも「ツラ~イυ」と文句を言いながらトレーニングする私ですが、スタッフさんは一緒にやってくれたり、頑張れと応援してくれたりします。
最後には気持ちいいマニピュがセットになっているので頑張れて、長く続いています。
シャワールームなどの設備も使いやすいですよ。

現在の目標

骨格筋量をもっと増やしたい。
腕を細くして振り袖(二の腕のぷるぷる)をなくしたい!

加圧トレーニングに興味ある方に一言

飽きっぽい私でも続くから大丈夫。

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