運動不足解消で始めたら50肩まで改善！

吉野 順子様　53歳

運動不足解消で始めたら50肩まで改善！

加圧トレーニングを始めた動機

実は「加圧」は全く知らず、たまたま近所を通りかかってここに加圧のジムがある事を知りました。
姉に話をしたら姉は加圧を知っていて、加圧の話をいろいろと聞き、プレシャスに体験トレーニングの予約を入れました。

preciousに入会した理由

仕事場のすぐ近くで、仕事のあとに通えるから。

トレーニングを始めたときの目標

「とりあえず何か運動しないと!!このままじゃいけない!!」という危機感があったのでまずは運動する事。そして健康維持。

トレーニングの感想

その時の具合の悪い場所に対応してトレーニングでもリハビリでもメニューを考えてくれますし、その日の体調でやっぱり辛いと思う種目は変えてもらう事もできます。
トレーニング中にはトレーナーさん皆さんが声をかけて応援してくれるので頑張れます(笑)

何かトレーニングを始めて変わったことは？効果は？

肩が硬いな～と漠然と思っていただけだったのですが、プレシャスに来てトレーナーさんに肩がかなり不便な状態だと言う事を発見され(笑)しばらくはリハビリもしました。
今ではＴシャツの脱ぎ着も一人で出来るようになり、高い所の物にも手が届くようになりました。
ひどい肩こりも原因はこれだったのですね、今は肩こりもなくなりました。

そしてなにより疲れにくくなりました。 仕事で疲れている日でもトレーニングに来ると帰りには元気になりスッキリします。

preciousの感想

スタッフの方達はとても親しみやすくて楽しいです。
お店のインテリアも季節ごとに変えていてステキ。

現在の目標

健康などの現状維持。家ではなかなか出来ないので、ここで頑張る。
アンチエイジング。

加圧トレーニングに興味ある方に一言

短時間で効果が出るから気軽に始めてみては？
お店に来ればいろいろとアドバイスしてもらえるから健康管理の知識も増えます。