流した汗は裏切らない!!4ヶ月の大変身!!

村上 真輔様 32歳

流した汗は裏切らない!!4ヶ月の大変身!!

データ

■お名前:村上 真輔様 32歳
■加圧開始日:2017/2
■カテゴリー:ダイエット
■コース:月6回ダイエットコース

加圧を初めてからの変化

■体重 -8.8kg
■脂肪量 -7.0kg
■内臓脂肪 -29.0㎠
■お腹周り -6.5cm
■お尻周り -4.7cm

お客様の声

30才になってからより一層、体が重くなりなんとかしなければと思い運動できる場所を探していましたが多くの時間を割くのは難しいと考えていたときに、プレシャスを見つけました。短い時間で効果がでるという事が探していたものにぴったりで始めました。実際にやってみるとトレーナーの方が都度フォームをチェックしてくれているので適切なトレーニングが出来ていると感じでいます。体重も徐々に落ちていき効果を実感しています。引き続き理想の体型を目指してプレシャスで頑張りたいと思います。

スタッフコメント

若い頃なら馬力も続くが歳を重ねてはそうもいかぬ。同じように歯痒い思いをしている方も多いのではないでしょうか。
村上様も30歳を過ぎて体が重くなるのを感じダイエットを決意されました。
加圧トレーニングは週1~2回の頻度で、かつ短時間のトレーニングで成果を出せる点が魅力です。運動らしい運動はプレシャスだけという事もあり短いトレーニング時間を大切に、そして濃密なものにしようと毎回のトレーニングで滝の汗を流されています。
プレシャスは食べるダイエットを提唱していますが、勿論何でもかんでも食べて良い訳ではありません。五大栄養素をしっかりと理解しながら必要なタイミングで必要な栄養素を摂取します。
村上様が実際に行った例としては、会社で食べていたコンビニパンを止め、少し早起きして納豆ご飯などの朝からタンパク質を意識した食事に変えた事で筋肉の分解を防ぎ、夜ご飯では炭水化物を抜き好きだった揚げ物も止め、脂質の過剰摂取を抑え一日の摂取カロリーよりも消費カロリーが多くなるよう調整されました。
以上の点を守って頂きトレーニングする事4ヶ月。脂肪量のみで7㎏減という理想的ダイエットを実現されました!
ダイエットの志高く84㎏を目標に今後も頑張りますと力強く仰って頂きましたので、我々スタッフ一同全力で応えさせて頂きます!

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