運動経験のない私が体力UPし周りが驚くほど動けるように!

神岡 美由紀様 30歳

運動経験のない私が体力UPし周りが驚くほど動けるように!

データ

■お名前:神岡 美由紀様 30歳
■加圧開始日:2010/2

加圧トレーニングを始めた動機

以前着ていた洋服がきつくて着られなくなってきていた矢先、健康診断で1年振りに体重を測ったら3~4㎏増えていました。
びっくりして、ダイエットの為に体を動かさなければとスポーツジムを探しました。
ネットで調べたらプレシャスが近くにありました。
加圧は芸能人がやっているというのを少し聞いたことがあるくらいで、具体的な内容や効果については何も知らなかったのですが、とりあえずどんなものか興味があったので、体験を申し込みました。

preciousに入会した理由

決め手はマンツーマントレーニングと完全予約制だったことですね。
予約が管理されていないとさぼってしまうし、トレーナーについてもらわないと器具の使い方やフォームが分からないので続けられないと思ったので、プレシャスは自分にピッタリだと思いました!

トレーニングを始めたときの目標

体重45㎏!
お腹とふくらはぎを引き締めたい。

トレーニングの感想

毎回トレーナーが違うので、メニューもバリエーションが豊富で飽きが来ないです。
ベルトを外すときに血液が一気に流れる爽快感が気持ち良くて、トレーニングを頑張った感がありますね。
トレーニングは短時間でテンポ良く終わるので運動な苦手な私でも乗り切ることが出来ます。

何かトレーニングを始めて変わったことは?効果は?

まずは始めてから3ヶ月で、もともとあった腰痛に変化がありました!
デスクワークなので、長時間座りっぱなしの体勢だと腰が張って痛かったのが改善されました。
そして、驚くほど体力がつきました。
毎日終電まで仕事が続いた時期が4ヶ月間くらいあったのですが、少ない睡眠時間で体調を崩さず乗り切っている様子を見て、職場の人達から体力あるね~と感心されました。加圧を始める前の私なら体力が続かずに体調を崩していたと思います。
下半身が引き締まりました。ジーパンがゆるくなり、1サイズダウンしました。
きつかったブーツにゆとりができ、ブーツインが余裕でできるようになりました。

preciousの感想

店内が綺麗です。更衣室はシャワー完備、アメニティも揃っているのでとても使いやすく快適です。
定期的にセミナーもあり、興味のあったネイルセミナーに参加したのですが、とても楽しく為になりました。
トレーニング後とボディケア中にトレーナーからアドバイスをもらえるのが嬉しいです。
食事のカロリー計算や食べる順番などについて自分に合ったアドバイスをしてもらえるので、食生活も徐々に改善されてきました。

現在の目標

2011年はプレシャス賞を受賞したいです!
目標体重は45㎏です。

加圧トレーニングに興味ある方に一言

運動が苦手、面倒臭がりや、体力に自信がない方に特にオススメです。そんな自分が続けられているので(笑)。トレーナーが個人の体力レベルに合わせて強度を調整をしてくれるので自分のペースで頑張れますよ。

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