リラクゼーション

ボディケアとストレッチで身も心もスッキリしよう！

加圧トレーニング利用者に好評のプレシャスのボディケアを誰でもご利用いただけます！

ボディケア、ストレッチ、ハイパーボルト（振動波マッサージ器）で腰痛・肩こり・疲労感・・・日頃の運動や疲れなどを取り除きましょう。
体の事を知っているスタッフが対応します。

リラクゼーションボディケアの効果

■肩こり、腰痛の解消
プレシャスのボディケアはもみほぐし、指圧だけではなく、体の深部から筋肉をほぐし整える事のできるストレッチも取り入れています。
外から振れることのできない内部の筋肉を緩めることで頑固な肩こりや腰痛も楽になります。

■疲労回復
ボディケアで血流が改善されることで、疲労物質が流され新鮮な酸素や栄養素が身体の隅々まで運ばれます。
これにより身体も頭もスッキリリフレッシュ♪

■リラクゼーション
ボディケアやストレッチは副交感神経を優位にし、心と体をリラックスさせる効果があります。

■血流改善・むくみの改善
むくみは末端の血行不良が主な原因です。
緊張していた筋肉がほぐれ、血流が改善することにより、むくみも改善されます。

■心身を整える
ボディケアやストレッチには不安や怒りなどネガティブな感情を鎮め、気分を落ち着けたり、心を安定させる効果があります。

こんな方にオススメです！！

・肩こり、頭痛、腰の張りなどでお悩みの方
・仕事や家事で疲れを感じている方
・ストレスを感じている方
・むくみを感じる方
・スポーツをされている方

嬉しい会員価格も有ります。

■ボディケア
・【集中もみほぐしコース】30分：3,000円
・【全身しっかりほぐしコース】60分：6,000円
全身ボディケア + ストレッチ
・【全身60分 + 一部位30分コース】90分：9,000円
上記2つのコースで贅沢ボディケア + ストレッチ

■ストレッチ
・パーソナルストレッチ20分：2,000円

■ハイパーボルト
・ハイパーボルト10分：2,000円

施術の流れ

①カルテの記入
まずはお体の状態を伺います。

②施術
体の状態（筋肉の張り等）を確認しながら、ボディケアを行っていきます。
辛い部分や関連する部位は特に重点的に施術をします。

③ストレッチ
ボディケアの中で、アスリートのケアにも使っているストレッチを入れ、体の深層の筋肉を伸ばしていきます。
これにより、体の表面からでは触ることのできない深いところにある筋肉を体の奥からほぐしていきます。

④体スッキリ
張っていた筋肉、硬くなっていた筋肉が緩み、血行が良くなり、体がすっきり楽になります。